7 Denkspiele, die dein Gedächtnis fit halten … und auch noch Spaß machen!
Wenn wir von Erinnerung sprechen, bezieht sich dies in der Regel auf ein bedeutendes Ereignis, an das wir uns auch Jahre später noch erinnern können. Ein erster Kuss, der Hochschulabschluss oder die Geburt eines Kindes sind alles Ereignisse, die uns in Erinnerung bleiben. Das ist das Langzeitgedächtnis.
Aber das Gedächtnis ist auch ein wichtiger Bestandteil unseres täglichen Lebens. Das Kurzzeitgedächtnis hilft uns, uns daran zu erinnern, wo wir unsere Autoschlüssel hingelegt haben. Das implizite Gedächtnis lässt uns Aufgaben „ohne nachzudenken“ erledigen, wie zum Beispiel Fahrradfahren. Das semantische Gedächtnis hilft uns, allgemeines Wissen wie Hauptstädte, historische Daten oder die Farbe von Feuerwehrautos zu erinnern.1
Wir könnten keinen Tag überstehen, ohne unser Gedächtnis auf die eine oder andere Weise zu nutzen, deshalb ist es so wichtig, dass wir alles in unserer Macht Stehende tun, um unseren Geist fit zu halten. Es stellt sich heraus, dass das gar nicht so schwer ist, im Gegenteil, es kann sogar (Achtung!) Spaß machen. Werfen Sie einen Blick auf diese sieben gedächtnissteigernden Spiele für schnelle und unterhaltsame Wege, um Ihren Geist fit zu halten.
1 - Simon
Diese farbenfrohen, frisbee-großen Scheiben sind eine altmodische Art, Ihr Gehirn zu trainieren. Simon spielt eine Sequenz ab, bei der die vier Felder aufleuchten und einen Ton von sich geben. Dann wiederholen Sie Simons Muster. Es ist kein Zufall, dass das Spielzeug einen Namen mit dem Kinderspiel „Simon sagt“ teilt. Aber es ist nichts Kindisches daran, Ihr Gehirn zu trainieren, sich schnell an komplizierte Sequenzen zu erinnern. Wenn Sie nicht bereit sind, sich das Spielzeug anzuschaffen, probieren Sie zuerst eine kostenlose Online-Version aus.
2 - Kreuzworträtsel
Den originalen Denksport finden Sie in Ihrer Tageszeitung oder online. Kreuzworträtsel sind besonders effektiv, da sie mehrere Arten von Gedächtnis gleichzeitig testen und uns dazu zwingen, kritisch darüber nachzudenken, wie Hinweise zueinander passen könnten. Sobald Sie die Sonntagsausgabe mühelos lösen können, probieren Sie Sudoku-Rätsel für eine mathematische Abwechslung zu einem bekannten Konzept, um Ihr Gehirn zu beschäftigen.
3 - Brain Age
Wenn Sie ein Spieler sind, gibt es eine bessere Möglichkeit, Ihren Geist zu trainieren, als Zombies zu bekämpfen oder sich tief hinter feindlichen Linien zu schleichen. Brain Age, erhältlich auf dem Nintendo DS, bietet eine Vielzahl von Problemlösungsspielen, darunter Mathematikaufgaben, Zeichnen und das Auswendiglernen klassischer Literatur. Basierend auf der Forschung des japanischen Neurowissenschaftlers Dr. Ryuta Kawashima verfolgt das Spiel Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit und teilt Ihnen das „Alter“ Ihres Gehirns mit.2 Videospiele lassen Ihren Geist also doch nicht schmelzen!
4 - Rommé
104 Karten, Straßen, Drillinge und Abwerfen – kein Wunder, dass dieses Kartenspiel eine Gedächtnisübung ist. Schnappen Sie sich einen Freund (oder fünf) und versuchen Sie sich an diesem Klassiker. Nach ein paar Spielen werden Sie feststellen, dass die eigentliche Herausforderung nicht nur darin besteht, die Regeln zu merken und gut zu spielen; Sie müssen auch wissen, welche Karten Ihre Gegner aufgenommen haben. Wenn Sie als Erster fünfhundert Punkte erreichen wollen, sollten Sie ein fotografisches Gedächtnis haben.
5 - Memory
Der Name sagt alles. Nachdem Sie alle 52 Karten eines Stapels verdeckt abgelegt haben, drehen Sie und ein Partner abwechselnd zwei Karten um. Wenn Sie glauben, ein Paar derselben Rangfolge zu kennen, versuchen Sie, sie in Ihrem Zug umzudrehen. Wenn Sie richtig liegen, nehmen Sie dieses Paar auf. Das Spiel zwingt Sie, sich ein mentales Bild davon zu machen, wo sich jede Karte befindet, während Sie sich auf Ihr Kurzzeitgedächtnis verlassen. Ihre Brille zu finden ist im Vergleich dazu ein Kinderspiel!
6 - Black Jack
Hier ein Gruß an die wahren Kartenhaie. Sie müssen nicht nur Ihre Wahrscheinlichkeiten und Zahlen im Griff haben, sondern auch wissen, welche Karten um Sie herum ausgeteilt werden. Für ein Spiel, bei dem jeweils nur wenige Karten im Spiel sind, steckt überraschend viel Strategie dahinter. Bringen Sie Ihr aufgeladenes Gedächtnis jedoch nicht ins Casino mit… Karten zählen wird Ihnen den Rauswurf bescheren!
7 - Rubiks Würfel
Schließlich noch ein weiterer farbenfroher Rückblick auf die 80er. Es kann wahnsinnig schwierig sein, jede Seite die gleiche Farbe zeigen zu lassen. Das liegt daran, dass Sie Ihre räumliche Intelligenz und Ihr visuelles Denkvermögen herausfordern.3 Mehr als bei jedem anderen Spiel auf dieser Liste müssen Sie Ihr Gedächtnis mit der Konzeptualisierung koordinieren. Wenn Sie die Seiten so schnell drehen, dass die Farben zu verschwimmen beginnen, können Sie mit Sicherheit sagen, dass Sie ziemlich scharfsinnig sind.
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