Reicht NUR EINE schlaflose Nacht aus, um Vergesslichkeit zu verursachen?
Wussten Sie, dass Schlafmangel Ihr Risiko, an Vergesslichkeit zu erkranken, erhöhen kann?
Tatsächlich zeigen Forschungsergebnisse, dass bereits eine schlaflose Nacht eine Ansammlung eines spezifischen Proteins verursachen kann, das mit Vergesslichkeit in Verbindung gebracht wird.
In der Studie, an der 20 Personen teilnahmen, entdeckten Forscher der National Institutes of Health, dass eine schlaflose Nacht mit einem Anstieg des Beta-Amyloid-Proteinspiegels um fünf Prozent korreliert.
Um dies ins rechte Licht zu rücken: Menschen, die unter leichtem Gedächtnisverlust leiden, haben oft bis zu 21 Prozent mehr Beta-Amyloid in ihren Gehirnen als gesunde Erwachsene derselben Alterskategorie. Bei Menschen, bei denen Vergesslichkeit diagnostiziert wurde, sind es bis zu 43 Prozent mehr Beta-Amyloid.
Frühere Tierstudien haben ähnliche Ergebnisse gezeigt; dies ist jedoch die erste Humanstudie, die hirnverändernde Veränderungen im Zusammenhang mit Vergesslichkeit aufzeigt.
Ausreichender Schlaf ist entscheidend für die Entfernung von Beta-Amyloid, das sich ansammeln und Klumpen im Gehirn bilden kann, die lebenswichtige Gedächtniswege blockieren.
Und obwohl der Anstieg von Beta-Amyloid ein bedeutendes Ergebnis ist, sind die Forscher sich unklar, ob die Veränderungen langfristig sind oder ob sie nur am Tag nach einer unruhigen Nacht zu sehen sind.
Dr. Ehsan Shokri-Kojori von den National Institutes of Health in Maryland und leitender Autor der Studie sagte: „Oft werden im Tierversuch beobachtete Hirnveränderungen beim Menschen nicht repliziert, das ist also interessant.“ Er fuhr fort: „Der Anstieg des Beta-Amyloids, den wir in den Gehirnen von schlafentwöhnten Personen beobachtet haben, ist wahrscheinlich ein schädlicher Prozess, eine vernünftige Vorhersage auf der Grundlage dieser Ergebnisse wäre, dass schlechtere Schlafgewohnheiten ein Risiko für Vergesslichkeit schaffen.“
Die Studie untersuchte die Auswirkungen von Schlafentzug auf 20 ansonsten gesunde Personen im Alter zwischen 22 und 72 Jahren über einen Zeitraum von zwei Nächten.
In der ersten Nacht durften die Teilnehmer von 22 Uhr bis 7 Uhr schlafen, und in der zweiten Nacht wurden sie die ganze Nacht wach gehalten.
Anschließend wurden Gehirnscans durchgeführt, um den „signifikanten Anstieg“ der Beta-Amyloid-Proteine in zwei Gehirnbereichen zu dokumentieren, die häufig von Vergesslichkeit betroffen sind.
Ein Bereich, der Hippocampus, ist wichtig für das Gedächtnis, und der andere Bereich, der Thalamus, ist ein Relaiszentrum sowohl für motorische als auch für sensorische Informationen.
Nach der schlaflosen Nacht gab es einen fünfprozentigen Anstieg des Beta-Amyloid-Spiegels im Vergleich zur Nacht des normalen Schlafs. Diese Ergebnisse wurden in der Zeitschrift Proceedings of the National Academy of Sciences veröffentlicht.
Forscher vermuten, dass Schlaf eine Schlüsselrolle bei der Entfernung von Abfallstoffen aus dem Gehirn spielt, einschließlich des Beta-Amyloid-Proteins.
„Obwohl unsere Stichprobe klein war, zeigte diese Studie die negativen Auswirkungen von Schlafentzug auf die Beta-Amyloid-Last im menschlichen Gehirn“, sagt Dr. Ehsan Shokri-Kojori. „Zukünftige Studien sind erforderlich, um die Übertragbarkeit auf eine größere und vielfältigere Population zu bewerten.“
„Diese Forschung liefert neue Erkenntnisse über die potenziell schädlichen Auswirkungen von Schlafmangel auf das Gehirn und hat Implikationen für eine bessere Charakterisierung der Pathologie der Vergesslichkeit“, sagt Dr. George F. Koob, Direktor des NIAAA.
Weitere Studien sind erforderlich, um den genauen Mechanismus zu entschlüsseln, der dem beobachteten Anstieg von Beta-Amyloid zugrunde liegt.
Es ist jedoch auch wichtig zu beachten, dass der Zusammenhang zwischen Schlafstörungen und dem Risiko von Vergesslichkeit tatsächlich in beide Richtungen gehen kann.
Erhöhtes Beta-Amyloid kann auch zu Schlafstörungen führen.
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