Dieser einfache Knöcheltest zeigt Ihr Schlaganfall- und Demenzrisiko
Eine neue Studie der University of Edinburgh in Schottland bestätigt, was wir schon lange wissen: Der menschliche Körper ist auf seltsame und unerwartete Weise miteinander verbunden. Insbesondere fanden die Forscher heraus, dass eine der besten Möglichkeiten, um zu testen, ob eine Person ein Risiko für kognitive Beeinträchtigungen aufweist – entweder durch einen Schlaganfall oder Vergesslichkeit – über den Knöchel ist.
Kognitive Beeinträchtigungen in Form von Schlaganfällen und Vergesslichkeit werden jedes Jahr zu einem größeren Problem. In den Vereinigten Staaten sind Schlaganfälle für einen von 20 Todesfällen verantwortlich, und derzeit leben über fünf Millionen Menschen mit Vergesslichkeit. Ein Test, der eine Warnung für beide Bedrohungen liefern kann, ist ein großer Schritt zur Verbesserung der Gesundheitsergebnisse.
Hier kommt unser Durchbruch ins Spiel. Der Test wird mit einem Ultraschallgerät namens Doppler und einer einfachen Blutdruckmanschette durchgeführt. Durch den Vergleich des systolischen Blutdrucks in Knöchel und Arm kann ein Arzt feststellen, ob Sie ein wahrscheinlicher Kandidat für Vergesslichkeit sind. Der Test, bekannt als Knöchel-Arm-Index oder ABI, dauert von Anfang bis Ende nur fünfzehn Minuten.
Wissenschaftler entdecken eine unerwartete Verbindung zwischen Gehirngesundheit und Ihrem Knöchel
Der ABI-Test bewertet die Gesundheit der Blutgefäße im ganzen Körper. Bei einem gesunden Menschen sollte der Blutdruck in den oberen und unteren Extremitäten gleichmäßig sein. Wenn eine Person eine verminderte Durchblutung in den Beinen hat, ist dies ein Zeichen für verstopfte Arterien und sogar für periphere arterielle Verschlusskrankheit, bekannt als pAVK.
Darüber hinaus hat sich der ABI-Test als unglaublich genauer Prädiktor für Schlaganfall und Gehirnnebel erwiesen. Verstopfte Arterien im ganzen Körper sind fast immer ein Zeichen dafür, dass eine Person auch Atherosklerose in ihren zerebralen Blutgefäßen hat. Diese behindern die Blutgefäße und führen in vielen Fällen zu Schlaganfällen und beeinträchtigter Kognition.
Neue Studien zeigen, wie effektiv dieser Knöcheltest bei der Erkennung von Vergesslichkeit sein kann
Ein wichtiger Beweis für dieses Konzept stammt aus einer zehnjährigen Studie, die an der University of Edinburgh durchgeführt und in der Zeitschrift Vascular Medicine veröffentlicht wurde.1 Die Forschung untersuchte über siebenhundert Männer und Frauen im Alter zwischen 55 und 74 Jahren. Die Teilnehmer ließen ihren ABI testen und anschließend ihre wichtigsten kognitiven Funktionen messen. Kognitive Tests konzentrierten sich auf Gedächtnis, Informationsverarbeitung und verbale Flüssigkeit. Die Tester maßen auch die prämorbide Funktion mit dem National Adult Reading Test oder NRT.
Die Ergebnisse zeigten, wie stark die Verbindung zwischen ABI und Kognition ist: Teilnehmer mit den niedrigsten ABI-Werten hatten bei ihren kognitiven Funktionstests 60 bis 230 Prozent niedrigere Werte. Die Forscher schrieben in ihrer Schlussfolgerung, dass ABI „nützlich sein kann, um ältere Personen mit einem höheren Risiko für kognitive Beeinträchtigungen zu identifizieren.“
Eine weitere Studie, diesmal vom National Institute on Aging, fand die Verbindung zwischen ABI und kognitiver Funktion als ebenso stark. Sie zeigte, dass bei über 2.500 älteren Männern Personen mit niedrigen ABI-Werten in den nächsten acht Jahren 57 Prozent wahrscheinlicher und mehr als doppelt so wahrscheinlich an Vergesslichkeit litten.
Erhöhter Blutfluss ist der Schlüssel
Da Sie nun die unglaubliche Vorhersagekraft des ABI-Tests verstehen, wäre ein ausgezeichneter erster Schritt, Ihren Arzt zu fragen, ob er einen mit Ihnen durchführen kann. Mit einem besseren Verständnis Ihres Risikogrades für einen Schlaganfall oder andere kognitive Beeinträchtigungen können Sie und Ihr Arzt einen Aktionsplan erstellen.
Ein Teil jeder Therapie wird Wege beinhalten, den Blutfluss im ganzen Körper zu erhöhen. Einige Methoden, die für Sie geeignet sein könnten, sind erhöhte Bewegung, verbesserte Ernährung oder blutdruckregulierende Medikamente wie Statine. Die Gesunderhaltung Ihres Körpers ist entscheidend für Ihre geistige Schärfe.
Der ABI-Test liefert uns potenziell lebensrettende Informationen über unser Gehirn. Denken Sie daran, es ist immer besser, eine frühzeitige Warnung vor Problemen zu erhalten, als erst herauszufinden, wenn es zu spät ist.
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