La meilleure alternative aux drogues psychotropes dangereuses

Saviez-vous qu'il existe une plante utilisée dans la médecine ayurvédique depuis des milliers d'années, dont il est prouvé qu'elle aide à lutter contre les troubles de la mémoire et les troubles cérébraux ?

Eh bien, cette plante existe et elle s'appelle Bacopa, également connue sous le nom de Brahmi, et il a été démontré qu'elle aide à traiter un large éventail de problèmes de santé liés à l'esprit, y compris le brouillard cérébral, la perte de mémoire, l'anxiété, le trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité, l'épilepsie et même le stress.

De plus, elle a beaucoup moins d'effets secondaires et moins graves que la plupart des médicaments psychotropes actuellement prescrits.

La Bacopa aide également à soulager les douleurs dorsales, les douleurs articulaires et les problèmes sexuels chez les hommes et les femmes.¹

Plusieurs études ont validé la Bacopa en tant que puissant guérisseur naturel et les experts affirment que plusieurs nouvelles études semblent prometteuses alors qu'ils continuent de découvrir encore plus de bienfaits.

Par exemple, il a été démontré que la Bacopa aide à réguler la production de dopamine dans le cerveau, en l'augmentant ou en la diminuant selon les besoins.²

Voici 8 bienfaits supplémentaires de la Bacopa

1. C'est un excellent réducteur de stress

Il a été démontré que jusqu'à 90 % de toutes les visites chez les médecins généralistes sont dues à des plaintes liées au stress.³ Le stress chronique est particulièrement destructeur et peut entraîner une variété de problèmes de santé affectant à la fois le corps et l'esprit.

L'extrait de Bacopa agit en aidant votre corps à mieux gérer le stress. Une étude animale menée à l'Institut central de recherche sur les médicaments en Inde a montré qu'un extrait standardisé de Bacopa monniera était capable de protéger contre le stress aigu et chronique. Au cours de l'étude, la Bacopa a montré qu'elle réduisait à la fois les ulcères d'estomac et l'activité surrénalienne liée au stress. Les chercheurs ont conclu que la Bacopa possède une puissante activité adaptogène.⁴

2. Anxiolytique et antidépresseur

Le fait que la Bacopa ait un tel effet sur le stress en fait également un traitement extrêmement bénéfique pour l'anxiété et la dépression. Des études animales réalisées à l'Université du Michigan Health System montrent que les effets positifs de la Bacopa sur le cerveau comprennent la réduction de la dépression et de l'anxiété. La Bacopa améliore les effets des neurotransmetteurs acétylcholine et sérotonine ou GABA.⁵

3. Améliore la mémoire

Dans une étude en double aveugle menée au Laboratoire de neuropsychologie de l'École des sciences biophysiques et de l'ingénierie électrique en Australie, des chercheurs ont donné 300 milligrammes de Bacopa à des volontaires quotidiennement, tandis qu'un groupe témoin a reçu un placebo. Tous les volontaires ont été testés au début de l'étude, puis à 5 et 12 semaines.

Les sujets prenant de la Bacopa ont montré une amélioration significative par rapport à ceux du groupe placebo, ce qui a conduit les chercheurs à conclure qu'elle "peut améliorer les processus cognitifs d'ordre supérieur qui dépendent de manière critique de l'apport d'informations de notre environnement, tels que l'apprentissage et la mémoire".⁶

4. Traitement du brouillard cérébral et de l'oubli

Bien qu'il n'existe pas de remède contre l'oubli, une condition qui provoque une perte de mémoire, un brouillard cérébral et une mort prématurée, la Bacopa peut apporter un certain bénéfice. Elle peut en fait aider à prévenir le brouillard cérébral associé à l'oubli.

Les études réalisées en éprouvette et chez les rongeurs semblent prometteuses, mais le bénéfice pour l'homme est encore inconnu. Une étude humaine a montré que les personnes âgées ayant des problèmes de mémoire présentaient une certaine amélioration de l'attention et de la mémoire verbale pendant la prise de Bacopa.

5. Le traitement de l'épilepsie

Les crises se produisent lorsque les cellules du cerveau envoient des signaux électriques anormaux au corps et, avant qu'un diagnostic d'épilepsie ne puisse être posé, une personne doit souffrir de plusieurs crises.

Dans une étude préliminaire, des chercheurs en Inde ont constaté que l'extrait de Bacopa était utile pour réduire la fréquence des crises d'épilepsie chez un petit groupe de sujets testés. Dans une étude différente mais similaire, les résultats n'étaient pas concluants.

Les experts affirment que davantage de recherches sont nécessaires pour aider à déterminer si la Bacopa est un traitement efficace contre l'épilepsie. Les scientifiques restent optimistes.⁸

6. Peut aider à minimiser les effets de la douleur chronique

La douleur chronique affecte des millions de personnes. Elle est également couramment associée à la dépression. Il a été démontré que la Bacopa aide à la fois la douleur chronique et la dépression qui en résulte, ce qui en fait un traitement potentiellement utile pour la douleur chronique.

7. Régule la tension artérielle

Dans de récentes études animales, des chercheurs ont découvert que la Bacopa pourrait améliorer l'utilisation de l'oxyde nitrique. Elle pourrait également favoriser la fonction musculaire vasculaire. À leur tour, ces avantages pourraient aider à réguler la tension artérielle. Dans une étude publiée dans le Journal of Ethnopharmacology, les chercheurs ont conclu que la Bacopa monnieri pourrait être utile pour réguler la tension artérielle.⁹

8. Traitement du TDAH

Certains composés de la Bacopa monnieri sont censés améliorer la fonction cognitive globale en améliorant la transmission nerveuse. Ce bienfait en fait le traitement potentiel parfait pour le TDAH. Le trouble du déficit de l'attention/hyperactivité (TDAH) est courant pendant l'enfance et est associé à des difficultés d'attention, à l'hyperactivité et à l'impulsivité.

Dans un essai clinique randomisé en double aveugle de 12 semaines, des enfants atteints de TDAH ont reçu 50 milligrammes de Bacopa deux fois par jour. Ces enfants ont montré des améliorations significatives dans les tests de contrôle mental, de mémoire logique et d'apprentissage associatif par paires par rapport aux enfants ayant reçu un placebo. Ces évaluations n'ont pas eu lieu avant 4 semaines complètes après l'arrêt de la Bacopa chez les enfants, ce qui indique un effet résiduel à long terme.¹⁰

Voici une comparaison directe de la Bacopa et de l'Adderall (un médicament couramment utilisé pour traiter le TDAH)

Bacopa vs Adderall

Avantages de la Bacopa

• Elle ne provoque pas de dépendance.
• Aide la mémoire et la fonction cognitive
• Prouvée pour réduire l'anxiété et la dépression
• Montre qu'elle favorise la concentration, l'attention, l'apprentissage et la mémoire
• Améliore la communication cérébrale globale
• A un effet positif sur la dopamine et la sérotonine

Inconvénients de la Bacopa

• Elle peut perturber votre estomac si elle est prise sans nourriture
• Les bienfaits cognitifs peuvent prendre du temps à agir – les études montrent de meilleurs résultats lorsqu'elle est prise pendant huit à douze semaines par rapport à quatre à six semaines
• La forme en poudre a un goût désagréable

Avantages de l'Adderall

• Si utilisé à court terme, l'Adderall peut aider à diminuer les symptômes du TDAH en augmentant la disponibilité de certains neurotransmetteurs comme la noradrénaline et la dopamine dans le cerveau, stimulant la vigilance, l'attention et les niveaux d'énergie.
• Peut augmenter le rythme cardiaque et le flux sanguin vers les muscles, ce qui donne à l'utilisateur final plus d'énergie.
• Peut provoquer des sensations d'énergie accrue.
• Peut également créer de l'euphorie et de bonnes sensations.

Inconvénients de l'Adderall

• L'Adderall peut être extrêmement addictif et dangereux pour ceux qui en abusent.
• Même lorsqu'il est pris sur ordonnance, l'Adderall a des effets secondaires négatifs, notamment :
• Suppression de l'appétit et perte de poids malsaine
• Irritabilité
• Difficultés à dormir
• Sensations d'agitation
• Problèmes cardiaques potentiellement dangereux

Voici comment utiliser la Bacopa

Vous pouvez vous procurer de la Bacopa sous plusieurs formes différentes, notamment en poudre, en capsule, en thé et en sirop. Selon l'Alternative Medicine Review, les doses quotidiennes recommandées sont les suivantes :11

• 5 à 10 grammes de poudre non standardisée
• 8 à 16 millilitres d'infusion
• 30 millilitres de sirop (Brahmi).
• 5 à 12 millilitres par jour pour les adultes et 2,5 à 6 millilitres par jour pour les enfants de 6 à 12 ans d'un extrait fluide 1:2
• 200 à 400 milligrammes en doses fractionnées pour les adultes et 100 à 200 milligrammes par jour en doses fractionnées pour les enfants d'extraits standardisés à 20 % de bacosides A et B

Il est préférable de s'en tenir aux sources de Bacopa biologiques ou sauvages pour minimiser la contamination et les OGM.

Considérations finales

Les recherches actuelles ont confirmé ce que les praticiens ayurvédiques savent depuis des lustres : la Bacopa fonctionne. Il est prouvé qu'elle aide à améliorer la fonction cognitive et qu'elle a un effet positif sur la mémoire et l'apprentissage ainsi que sur la dépression et l'anxiété.

Avec l'augmentation des affections comme le TDAH et les dangers associés aux médicaments comme l'Adderall, la Bacopa offre une alternative naturelle potentielle sans effets secondaires.

De plus, la Bacopa est un réducteur de stress adaptogène, un agent anxiolytique et antidépresseur, un amplificateur de mémoire, un traitement contre le brouillard cérébral et l'oubli, un traitement contre l'épilepsie, un minimiseur de la douleur chronique et un régulateur de la tension artérielle, ce qui signifie qu'elle est une alternative sûre pour une variété de problèmes de santé liés au cerveau.