Ce simple test de la cheville révèle votre risque d'AVC et de pertes de mémoire
Une nouvelle étude de l'Université d'Édimbourg en Écosse confirme ce que nous savons depuis longtemps : le corps humain est connecté de manières étranges et inattendues. Plus précisément, les chercheurs ont découvert que l'un des meilleurs moyens de vérifier si un individu est à risque de déficience cognitive – que ce soit par un AVC ou des troubles de la mémoire – est de passer par la cheville.
La déficience cognitive, sous forme d'AVC et de troubles de la mémoire, devient un problème de plus en plus important chaque année. Aux États-Unis, les AVC sont responsables d'un décès sur 20, et plus de cinq millions de personnes vivent actuellement avec des troubles de la mémoire. Un test capable de donner un avertissement pour ces deux menaces est une étape majeure dans l'amélioration des résultats en matière de santé.
C'est là qu'intervient notre avancée. Le test est réalisé avec un appareil à ultrasons appelé Doppler et un simple brassard de tensiomètre. En comparant la tension artérielle systolique de votre cheville et de votre bras, un médecin peut déterminer si vous êtes un candidat probable à des troubles de la mémoire. Le test, connu sous le nom d'indice tibio-brachial ou ITB, ne prend que quinze minutes du début à la fin.
Des scientifiques découvrent un lien inattendu entre la santé du cerveau et votre cheville
Le test ITB fonctionne en évaluant la santé des vaisseaux sanguins dans tout le corps. Chez un individu sain, la tension artérielle doit être constante dans les extrémités supérieures et inférieures. Si une personne a une circulation sanguine réduite dans les jambes, c'est un signe d'artères obstruées et même de maladie artérielle périphérique, connue sous le nom de MAP.
De plus, le test ITB s'est avéré être un prédicteur incroyablement précis des AVC et du brouillard cérébral. Les artères obstruées dans tout le corps sont presque toujours un signe qu'une personne souffre également d'athérosclérose dans ses vaisseaux sanguins cérébraux. Ceux-ci entravent les vaisseaux sanguins et, dans de nombreux cas, conduisent à un AVC et à une déficience cognitive.
De nouvelles études montrent à quel point ce test de la cheville peut être efficace pour détecter les troubles de la mémoire
Une preuve clé de ce concept provient d'une étude de dix ans menée à l'Université d'Édimbourg et publiée dans la revue Vascular Medicine.1 La recherche a porté sur plus de sept cents hommes et femmes âgés de 55 à 74 ans. Les participants ont subi un test ITB, puis leurs principales fonctions cognitives ont été mesurées. Les tests cognitifs portaient sur la mémoire, le traitement de l'information et la fluidité verbale. Les testeurs ont également mesuré la fonction prémorbide avec le National Adult Reading Test, ou NRT.
Les résultats ont montré à quel point le lien entre l'ITB et la cognition est fort : les participants ayant les lectures d'ITB les plus basses avaient des scores de 60 à 230 % inférieurs lors de leurs tests de fonction cognitive. Les chercheurs ont écrit dans leur conclusion que l'ITB peut être « utile pour identifier les personnes âgées à risque plus élevé de déficience cognitive. »
Une autre étude, celle-ci menée par le National Institute on Aging, a révélé que le lien entre l'ITB et la fonction cognitive était tout aussi fort. Elle a montré que, parmi plus de 2 500 hommes âgés, les individus ayant de faibles lectures d'ITB étaient 57 % plus susceptibles et plus de deux fois plus susceptibles de souffrir de troubles de la mémoire au cours des huit années suivantes.
Une augmentation du flux sanguin est essentielle
Maintenant que vous comprenez l'incroyable pouvoir prédictif du test ITB, une excellente première étape serait de demander à votre médecin d'en réaliser un avec vous. Avec une meilleure compréhension de votre niveau de risque d'AVC ou d'autres déficiences cognitives, vous et votre médecin pourrez élaborer un plan d'action.
Une partie de tout remède impliquera des moyens d'augmenter le flux sanguin dans tout le corps. Quelques méthodes qui pourraient vous convenir incluent l'augmentation de l'exercice, l'amélioration de l'alimentation ou des médicaments régulateurs de la tension artérielle tels que les statines. Garder votre corps en bonne santé est crucial pour votre acuité mentale.
Le test ITB nous fournit des informations potentiellement vitales sur notre cerveau. N'oubliez pas qu'il est toujours préférable d'avoir un avertissement précoce d'un problème à venir que de ne le découvrir que lorsqu'il est trop tard.
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